2015年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 16.0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 20日:
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1282 kcal
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脂質: 41.80g | たんぱく質: 84.79g | 炭水化物: 142.74g.
朝食: Health Wise Proticcino, Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. 昼食: Macaroni or Noodles with Cheese. 夕食: Pasta with Marinara Sauce, Publix Chicken Wingettes, Meatballs with Sauce (Mixture). 軽食/その他: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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