2015年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 20日:
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2266 kcal
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脂質: 83.61g | たんぱく質: 52.43g | 炭水化物: 330.95g.
朝食: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Kaufland Twaróg Tłusty, Chleb, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. 昼食: Jabłko. 夕食: Ketchup, Pizza z Serem na Grubym Cieście. 軽食/その他: Mandarynki, Cukier Kryształ, Coca-Cola Coca-Cola, Milka Czekolada Mleczna, Kruche Ciasteczka, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Dr Gerard Pasja Kokosowa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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