2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
|
1204 kcal
|
脂質: 81.41g | たんぱく質: 96.97g | 炭水化物: 21.73g.
昼食: Сыр Пармезан (Тертый), Своя Лінія Сьомга Слабосолена, Камчадал Икра Трески, Премия Миндаль Сушеный, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, De Luxe Кунжутное Масло, АТБ Груша, Пучок-Свіжачок Зелень, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Ферма Сулугуни, Фундук Сушеный, Premialle Фета, Яйцо Куриное. 夕食: Огурцы Кислого Рассола, Грецкие Орехи, Шпинат, Пучок-Свіжачок Мікс, Болгарский Перец, De Luxe Кунжутное Масло, Куриное Филе, Яйцо Куриное, АТБ Помидор , Bonsai Соевый Соус, Квашеная Капуста, Ферма Сулугуни. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|