2024年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.4 kg これまでの減量分: 3.6 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1378 kcal 脂質: 38.83g | たんぱく質: 76.57g | 炭水化物: 151.31g.   朝食: Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Goldähren Eiweißbrot (50G), Teekanne Heißer Hugo. 昼食: GutBio Orangensaft, Deiters & Florin Bio Bohnensalat, DM Bio Linseneintopf mit Kartoffeln . 夕食: Kühne Sonnengetrocknete Tomaten, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Nautica Bio Organic Räucher Lachs , Byodo Sahne Meerrettich , Goldähren Eiweißbrot (50G). 軽食/その他: Teekanne Heißer Hugo , BioBio Früchtetee, DM Bio Haselnuss Kerne, Mohn, Zucker, DM Bio Haferdrink Konzentrat, RUF Puddingpulver Vanille, BioBio Früchtetee. もっと...
408 kcal 運動: Line Dance - 40 分, Samsung Health - 23 時間   20 分. もっと...
週に0.5 kg減量中

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Ingrid Karinの体重の記録


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