2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
|
1512 kcal
|
脂質: 61.74g | たんぱく質: 58.10g | 炭水化物: 179.71g.
朝食: Сметана 15%, Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками. 昼食: Эко Пастила Пастила, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Суп Куриный с Картофелем, Блины на Молоке, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Сдобрянка Батон. 夕食: Булка Круассан Классический , Чай, Сливочное Масло, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Вареное Яйцо, Атяшево Сосиски Молочные, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: KDV Конфеты Желейные Вишня, Моя Цена Сушки Традиционные, Холодный Кофе со Сливками, Красная Цена Сгущенка. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|