|
4.9
|
88 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
|
1143 kcal
|
脂質: 21.31g | たんぱく質: 43.48g | 炭水化物: 195.82g.
朝食: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом . 昼食: Самокат Компот Домашний из Сухофруктов, Зеленая Точка Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Хохланд Творожный Сыр, Sen Soy Чипсы Нори, Рис Вареный. 夕食: Свежов Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Zuegg Варенье Сливовое, Сметана , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Свежов Компот из Сухофруктов, Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|