2024年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
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858 kcal
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脂質: 21.33g | たんぱく質: 40.39g | 炭水化物: 137.78g.
朝食: Tomatoes, White Bread , Delikate Serek Naturalny. 昼食: Radish, Biedronka Twaróg Półtłusty, White Bread . 夕食: Sugar, Apple, Carrots, Domowe Kotlet Mielony, Broiled Tomatoes. 軽食/その他: Kiwi Fruit, Banana, Orange, Paprika , Tuna in Oil (Canned), White Bread , Pear. もっと...
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1638 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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