|
gente, hoje fez um mês da minha dieta com nutricionista... foram 4 kilos a menos, vários centímetros a menos, diminuição do percentual de gordura e aumento de massa muscular! estou bem feliz e queria compartilhar.com vcs!!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
|
1502 kcal
|
脂質: 58.50g | たんぱく質: 55.21g | 炭水化物: 188.39g.
朝食: Bomy Queijo Minas Frescal, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Mamão Formosa, Cafezinho, Italac Leite Semidesnatado A2. 昼食: Fhom Batata Doce Chips, Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Urban Farmcy Strogonoff de Cogumelos, Fhom Batata Doce Chips, Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Urban Farmcy Strogonoff de Cogumelos. もっと...
|
|
 コメント
2024年 02月 29日 投稿者: leawestin
|
parabéns 🎉🎉 isso aí... só vai!!😌
2024年 02月 29日 投稿者: Jaquedelimas
|
2024年 02月 29日 投稿者: nickbroetto
|
Oi boa noite pode me indicar sua nutri?
2024年 02月 29日 投稿者: Cris_Anne
|
obaaa...parabéns...avante
2024年 02月 29日 投稿者: tatitbm
|
Parabéns, conta as calorias?
2024年 02月 29日 投稿者: TaizeRaquel
|
Quanta evolução, resultado do seu esforço, parabéns!
2024年 02月 29日 投稿者: Lili.li.li
|
2024年 02月 29日 投稿者: julievarela
|
|
|
2024年 03月 1日 投稿者: elisa90matioli
|
2024年 03月 1日 投稿者: rebecaribeiror
|
Gente, muito obrigada pela força de vcs!!!
2024年 03月 1日 投稿者: tatisartori
|
TaizeRaquel não conto calorias. A Nutri me passou um cardápio e eu tendo contar são os gramas de proteína.
Este app me ajuda muito na função!!!
Eu tenho como meta consumir diariamente de 80 a 100g de proteína por dia em 3 refeições.
2024年 03月 1日 投稿者: tatisartori
|
Cris_anne o IG dela é nutri_natalia
Ela é uma fofa!!!
2024年 03月 1日 投稿者: tatisartori
|
Que maravilhosa! parabéns. Feliz por você 🫶
2024年 03月 2日 投稿者: joycacau
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|