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Almoço - 531 Kcal :o)
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
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1480 kcal
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脂質: 43.38g | たんぱく質: 131.89g | 炭水化物: 146.13g.
朝食: Banana Nanica, Sadia Filé de Peito de Frango, Queijo Fresco, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Gema de Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa Assada, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida. 夕食: Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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