2015年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 19日:
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966 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 18.38g | 炭水化物: 131.17g.
朝食: Herbata (Parzona), Kruszwica Masło Roślinne, Biedronka Bułka Kajzerka. 昼食: Herbata z Cukrem, Cukier, Naleśniki. 夕食: Herbata z Cukrem, Kruszwica Masło Roślinne, Biała Miękka Bułka. 軽食/その他: Olza Prince Polo (52g). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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