|
Просто хочу отметить здесь, что чувствую, как идёт процесс похудения.
Чувствую себя прекрасно, ЖКТ работает как часы, организм сам стал просить нагрузки и переносить физические упражнения становится легче и легче.
Сон нормализовался, настроение тоже супер.
Конечно, наступление весны играет не маленькую роль, отступает зимняя депрессия, а я ненавижу холода, с сентября по март я живу стиснув зубы и тупо жду весеннего солнца и пения птиц.
Я сбросила не так много, но эта перестройка организма идёт так же благодаря моим стараниям. Питание вроде ничего, вернуть бы свою попу в тренажерный зал, но пока вливаюсь только в домашние тренировки и длинные пешие прогулки.
Ох жди меня железо, ты скоро вспомнишь, кто такая Настенька, я точно вернусь, чтобы восстановить свою форму.
А ещё впереди ещё отпуск на море, тоже мотивирует.
Заряжена на работу💪
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
|
1231 kcal
|
脂質: 42.15g | たんぱく質: 80.11g | 炭水化物: 136.46g.
朝食: Золотая Сота Натуральный Майский Мёд, Кофе с Молоком, Лидская Мука Блинчики, Яйцо, Молочные Горки Творог 2%. 昼食: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Макфа Триколлини. 夕食: Масло Подсолнечное, Яйцо, Брест-Литовск Ряженка 3,6%. 軽食/その他: Курага, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Творожный десерт. もっと...
|
|