2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
|
1229 kcal
|
脂質: 47.80g | たんぱく質: 107.02g | 炭水化物: 89.63g.
朝食: Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tirolez Queijo Minas Frescal. 昼食: Vitao Psyllium, Vigor Requeijão Cremoso Light, Quero Milho Verde, Nestlé Creme de Leite, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Vitao Psyllium, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Frito. 軽食/その他: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim . もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|