2024年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
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647 kcal
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脂質: 21.93g | たんぱく質: 25.17g | 炭水化物: 89.80g.
朝食: Harras Yağlı Süt, Harras Yulaf Ezmesi , Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Meyveli ve Yemişli Çıtır Müsli Granola, Muz, Yaban Mersini. 昼食: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Harras Çiğ Badem. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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