2024年 02月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
118.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 48.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
|
1735 kcal
|
脂質: 57.05g | たんぱく質: 100.88g | 炭水化物: 193.09g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Простой овсяноблин, Esfero Шоколадные Конфеты с Цельным Фундуком. 昼食: Шармель Пастила, Щедрые Хлебцы Гречневые, Свекла Вареная, Брокколи, Магнит Яйцо Варёное , Зеленая Стручковая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловка Отварная. 夕食: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|