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Trening A
5x5 duże grupy
5x8 małe
brzuszki
allachy
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 19日:
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2241 kcal
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脂質: 94.18g | たんぱく質: 104.66g | 炭水化物: 203.19g.
朝食: Karkówka, Skoga Hamburger Maxi, Kajzerka, Ogórek Kiszony, Carrefour Makrela Wędzona. 軽食/その他: Heineken Piwo, Heineken Piwo. もっと...
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