2024年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
|
1518 kcal
|
脂質: 61.93g | たんぱく質: 82.79g | 炭水化物: 154.80g.
朝食: Cukier Puder, U Jędrusia Racuchy z Jabłkami, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Żurek, Chrzan, Jajko na Twardo. 昼食: Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 夕食: Kujawski Olej Słonecznik Tłoczony na Zimno, Pomidory, Sierpc Ser Żółty Królewski, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Lubella Makaron Świderki Ugotowany. 軽食/その他: Sałata, Ogórek (Obrany), Sałata, Ogórek (Obrany), Sokołów Szynka , Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna, Światowid Ser Gouda, Lubella Makaron Świderki Ugotowany, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|