2024年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
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1835 kcal
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脂質: 63.48g | たんぱく質: 95.50g | 炭水化物: 136.58g.
朝食: OTA Solgryn, Mandler, Coop Yoghurt Pære & Banan, Voelkel Økologisk Rødbede-Ingefær 100% Ren Saft. 昼食: Agustson Dansk Ørredfilet, Blomkål, Radiser, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Bladselleri, Broccoli, Sød Rød Peberfrugt, Gulerødder. 夕食: Flæskesteg (kun Magert), Samsø Rødkål Syltet på, Karolines Køkken Rødvinssauce, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt). 軽食/その他: President Port Salut , Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Rød Bordvin. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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