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Ada yg kek gini kah? naik turun d angka itu terus....
comment bwt yg tw solusinya
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69.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
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894 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 37.53g | 炭水化物: 96.31g.
朝食: Indocafe Coffeemix 3 in 1. 昼食: Telur Rebus, Kentang Goreng, Tempe Orek, Putih Telur Matang. 夕食: Kentang Goreng, Cireng, Ayam Kecap, Tempe Orek, Telur Rebus. 軽食/その他: Kopi Luwak Kopi + Gula. もっと...
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1923 kcal
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運動:
Latihan Otot Perut - 10 分, dumble - 45 分, peregangan - 7 分, 休憩 - 16 時間 58 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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