2015年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 19日:
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548 kcal
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脂質: 8.90g | たんぱく質: 19.34g | 炭水化物: 94.31g.
朝食: NeoNutri Malto, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Zaffari Pão Francês. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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