2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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1617 kcal
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脂質: 37.16g | たんぱく質: 88.42g | 炭水化物: 230.32g.
朝食: Tirol Doce de Leite Zero Lactose , Pão Integral, Danone Corpus Zero Morango. 昼食: Life Suco de Uva, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Toddy Toddy, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Torta de Legumes, Torta de Frango, La Frutta Sorbet de Morango. 軽食/その他: Dr. Oetker Brownie, Integralmedica Creatina, Growth Supplements BCAA 10:1:1 Limão. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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