2024年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
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1005 kcal
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脂質: 18.58g | たんぱく質: 55.91g | 炭水化物: 158.10g.
朝食: Marjan Melon, Cabai Merah atau Rawit, Jeruk, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bayam. 軽食/その他: Marjan Melon, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. もっと...
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週に7 kg減量中
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