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EtherGnat
日記
2024年 02月 28日
EtherGnatの日記, 2024年 02月 28日
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2024年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
98.4 kg
これまでの減量分:
20.3 kg
.
残り:
21.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 02月 28日:
2304 kcal
脂質: 80.34g | たんぱく質: 90.67g | 炭水化物: 305.78g.
朝食:
McDonald's Egg McMuffin, McDonald's Egg McMuffin.
夕食:
Jasmine Rice, Crazy Cuizine Mandarin Orange Chicken.
軽食/その他:
Pepperidge Farm S'mores, Reese's Peanut Butter Ice Cream Cup, Pepperidge Farm S'mores.
もっと...
3128 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, デスクワーク - 8 時間.
もっと...
週に0.3 kg減量中
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