EtherGnatの日記, 2024年 02月 28日

2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98.4 kg これまでの減量分: 20.3 kg. 残り: 21.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:

2304 kcal

脂質: 80.34g | たんぱく質: 90.67g | 炭水化物: 305.78g. 朝食: McDonald's Egg McMuffin, McDonald's Egg McMuffin. 夕食: Jasmine Rice, Crazy Cuizine Mandarin Orange Chicken. 軽食/その他: Pepperidge Farm S'mores, Reese's Peanut Butter Ice Cream Cup, Pepperidge Farm S'mores. もっと...

3128 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間　 40 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中


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