2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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965 kcal
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脂質: 31.65g | たんぱく質: 95.03g | 炭水化物: 75.18g.
朝食: Café, Ovo, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Tomates Cereja, Mangas, Arroz Branco (Cozido), Pernil Cozido. 夕食: Friboi Paleta Bovina, Wickbold Rap10 Integral. 軽食/その他: Maçãs Gala, Café, Camponesa Leite Desnatado Proteína Zero Lactose , Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV , Nutri Health 100% Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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