carebear7656の日記, 2024年 02月 28日

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2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.8 kg これまでの減量分: 12.3 kg. 残り: 37.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:

1263 kcal

脂質: 53.02g | たんぱく質: 71.09g | 炭水化物: 130.33g. 朝食: Kroger Plain Mini Bagels, Dairy Fresh 4% Cottage Cheese Large Curd. 昼食: Fresh Direct Maple Ham, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Wonder Calcium Fortified Enriched Bread, Duke's Mayonnaise, Lay's Baked! Original Potato Crisps. 夕食: Shrimp Alfredo Broccoli Bake. もっと...

2502 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 25 分, 掃除 - 20 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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