2024年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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1477 kcal
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脂質: 69.02g | たんぱく質: 54.34g | 炭水化物: 162.39g.
朝食: Atkins Mocha Latte Shake. 昼食: McDonald's World Famous Fries - Medium, Unsweetened Iced Tea - Medium, McDonald's 10 Piece Chicken McNuggets, McDonald's Ketchup Packet. 夕食: Nong Shim Spicy Chicken Flavor Noodle Soup Bowl (43G). 軽食/その他: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kellogg's Cheez-It Snap'd Cheddar Sour Cream & Onion (Pouch). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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