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377 kalori 💪
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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1198 kcal
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脂質: 46.28g | たんぱく質: 50.63g | 炭水化物: 155.31g.
朝食: Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Tempe Goreng Tepung, BonCabe Level 15, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rambutan. 昼食: Kacang Rebus, Rambutan. 夕食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tahu Kukus, Tempe Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Rambutan. もっと...
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1550 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, エアロビクス - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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