2015年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 19日:
|
2052 kcal
|
脂質: 60.81g | たんぱく質: 115.85g | 炭水化物: 234.84g.
朝食: Вологодское Масло Сливочное, Печенье, Чай с Молоком, SPAR Каша Дружба, Ладоград Говядина Запеченная, Хлеб Черный, Danone Нежный Ягодный Йогурт. 昼食: Конфета, Чай, Картофельное Пюре, Добряна Сыр Король Артур, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Семга Запеченная. 夕食: Ладоград Говядина Запеченная, Вино Красное Сухое, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цветная Капуста. 軽食/その他: Красное Яблоко, Гранат. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|