2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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632 kcal
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脂質: 37.13g | たんぱく質: 29.30g | 炭水化物: 53.55g.
朝食: Beyaz Peynir, Domatesler, Untad Kepekli Ekmek , Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 軽食/その他: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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