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Maldita ansiedad 😞
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82 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 18日:
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3352 kcal
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脂質: 186.82g | たんぱく質: 91.72g | 炭水化物: 350.58g.
朝食: Nescafé Tradición, Jamón de Pavo, Marraqueta sin Miga. 昼食: Galleta, Manzana Cocida, Nutra Bien Brownie, Café, Budín de Zapallo Italiano, Arroz Blanco. 軽食/その他: Frutos Secos Tostados, Marraqueta sin Miga, Palta Hass, Nescafé Tradición, Tomates, Pan Amasado, Café, Chicharrón. もっと...
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2349 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間, 座る - 9 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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