2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 39.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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1238 kcal
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脂質: 65.99g | たんぱく質: 130.32g | 炭水化物: 33.82g.
朝食: Tap Water, Red Seal Red Seal Green Tea Antioxidant. 昼食: Tap Water, Red Seal Red Seal Green Tea Antioxidant. 夕食: Food Snob Greek Feta (Sheep & Goat) Cheese, Nando's Hot Peri-Peri Sauce, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Dijon Mustard, Celery, Spring Onions, Radishes, Cherry Tomatoes, Ashoka Farm Fresh Green Chilli Whole, Cabbage, Portabella Mushrooms (Grilled), Rump Steak. 軽食/その他: Tap Water, Red Seal Red Seal Green Tea Antioxidant. もっと...
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2340 kcal
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運動:
CROSSFIT - 1 時間 20 分, 休憩 - 17 時間 20 分, 睡眠 - 5 時間, walk - 20 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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canterburytrucker55の体重の記録
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