2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
|
1538 kcal
|
脂質: 33.23g | たんぱく質: 109.80g | 炭水化物: 192.34g.
朝食: Первый Русский Протеин Протеин, Киви, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, DopDrops Shoko White Coconut Flakes. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Grand di Pasta Макароны. 夕食: Кинто Сацебели Охотничий, Большая Кружка Сметана 10%, Куриное Филе, Арнаут Лаваш Круглый Мини. 軽食/その他: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Магнит Апельсин, Куриное Филе. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|