2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
|
1840 kcal
|
脂質: 92.42g | たんぱく質: 98.35g | 炭水化物: 134.14g.
朝食: Owocowa Rapsodia Dżem Malinowy Niskosłodzony, Go On Masło Orzechowe Słony Karmel, Czerwona Papryka, Pikok Filet Wędzony Z Piersi Indyka, Pilos Serek Kozi do Smarowania, Biedronka Jajka M , Monini Oliwa z Oliwek, Lidl Chleb Oliwski , Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu. 昼食: Frank&Oli Kokosowe Miękkie Ciasteczko, Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Sondey Miękkie Ciasteczko Jaglane. 夕食: Łuków Sos Włoski Bolognese z Wołowiną, Lidl Filet z Kurczaka, Makaron Ryżowy Produkt Suchy. 軽食/その他: Monini Oliwa z Oliwek, Biedronka Jajka M , McDonald's Cappucino (Małe), Alesto Migdały, Alesto Migdały. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|