2015年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 18日:
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990 kcal
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脂質: 33.50g | たんぱく質: 34.00g | 炭水化物: 144.00g.
朝食: Burger King Sausage Breakfast Burrito. 昼食: Chick-fil-A Lemonade (Medium), Lay's Wavy Original Potato Chips, Subway 6" Black Forest Ham. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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