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carebear7656
日記
2024年 02月 27日
carebear7656の日記, 2024年 02月 27日
carebear7656さんの自己紹介
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2024年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.8 kg
これまでの減量分:
12.3 kg
.
残り:
37.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 02月 27日:
1353 kcal
脂質: 46.52g | たんぱく質: 82.09g | 炭水化物: 156.33g.
朝食:
Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Malt-O-Meal Honey Nut Scooters.
昼食:
Subway 6-Inch Oven Roasted Turkey, Subway Provolone.
夕食:
Shrimp Alfredo Broccoli Bake.
軽食/その他:
Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Lay's Baked! Original Potato Crisps.
もっと...
2421 kcal
運動:
ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 23 分, 休憩 - 15 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.9 kg増量中
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