Творожная запеканка с клубникой, 133кК и 17г белка. Приманиваем весну, несмотря на сложный день

451 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...

22 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Можно рецептик? 
2024年 03月 1日 投稿者: ЧудоКсю
ЧудоКсю Конечно) -Творог обезжиренный 2 пачки (360г), - 1 яйцо С2 - Манка 30г - Крахмал кукурузный 15г - Сахарозаменитель фитпарад 3-4г (3 мерные ложечки, это много, нужно две максимум) - Разрыхлитель 5г - Клубника замороженная 80г Я пекла в силиконовой форме диаметром 19см. Для такого количества продуктов - прекрасно. В более широкой форме запеканка получается плоская и менее воздушная. Очень рекомендую в запеканки, где есть фрукты/ягоды и творог низкой жирности добавлять немного крахмала, он впитывает лишнюю жидкость. Выпекать при температуре 200г минут 35. И важно двть полностью остыть, чтобы структура запеканки стабилизировась.  
2024年 03月 1日 投稿者: akKrasa
akKrasa, спасибо. Сохранила рецептик! 
2024年 03月 1日 投稿者: ЧудоКсю

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


akKrasaの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。