|
niyet ettim irademe sahip çıkmaya 🥲
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
|
668 kcal
|
脂質: 39.13g | たんぱく質: 14.92g | 炭水化物: 70.42g.
朝食: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). 夕食: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Penguen Kavrulmuş Ispanak , Lahana Sarması. 軽食/その他: Sarıkız Soda, Ceviz, Elma, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sade. もっと...
|
体重に変化ありません
|