2024年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
|
2100 kcal
|
脂質: 65.90g | たんぱく質: 171.08g | 炭水化物: 193.97g.
朝食: Solgar Омега-3, Просто Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авида Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Творопыш, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, RIOBA Молоко 0,5%, Яйцо, Danke Творог 2%, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Магнит Банан, Be Steel Nutrition Казеин. 昼食: Степ Конфета, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Вкуснотеево Сыр, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. 軽食/その他: Каждый День Попкорн Сладкий. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|