2024年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
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1591 kcal
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脂質: 44.08g | たんぱく質: 131.93g | 炭水化物: 164.26g.
朝食: Mission Deli Лепёшки Гриль, Индилайт Ветчина, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками. 昼食: Магнит Помидоры Черри, Печень в сметане, Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень в сметане, Гречка Отварная. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Грейпфрут . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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