2015年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 18日:
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1296 kcal
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脂質: 42.70g | たんぱく質: 75.59g | 炭水化物: 151.32g.
朝食: Zott Jogurt Grecki, Vitanella Musli Tropikalne. 夕食: Mięso z Piersi Indyka i Skórka, Kuskus (Gotowany). 軽食/その他: Jabłka. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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