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LP: 89
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
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2196 kcal
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脂質: 77.00g | たんぱく質: 153.43g | 炭水化物: 211.34g.
昼食: Palmia Margarin, ABC Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Sari Roti Roti Tawar (1), Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kering Kentang, Nasi Putih, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 軽食/その他: Kroket, Ceker, Mochi, Nescafe Classic, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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