|
5 .3
|
88 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
|
1508 kcal
|
脂質: 61.96g | たんぱく質: 54.90g | 炭水化物: 187.08g.
朝食: Соленые Крекеры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком. 昼食: Капуста Тушеная, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо (Целое), Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. 夕食: Красные Помидоры, Помидоры, Огурец, Огурец (без Кожуры), Мистер Хе Морковча, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Sen Soy Чипсы Нори, Рис Вареный. 軽食/その他: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , У Палыча Компот из Сухофруктов, Uppetit Компот, как У Бабули, из Сухофруктов, Глобус Компот из Сухофруктов, Бахетле Компот из Сухофруктов. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|