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Trotz kleiner Sünden und aktuell träger Verdauung :)
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79.4 kg
これまでの減量分: 72.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 18日:
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1340 kcal
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脂質: 46.23g | たんぱく質: 68.50g | 炭水化物: 159.37g.
朝食: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Mestemacher Pumpernickel (55g). 昼食: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, REWE Früchtemüsli, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Banane. 夕食: Vegetarischer Döner. 軽食/その他: Studentenfutter. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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 コメント
Das Vorher/Nachher Bild kommt am Sonntag. Muss für ein altes Foto zu meiner Mutter ;)
2015年 11月 17日 投稿者: Fladianer
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Super! Und trotz Verletzung und wahrscheinlich weniger (intensivem) Sport. 👍
2015年 11月 17日 投稿者: Skorpionstich
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Mit "super" meinte ich natürlich deine Abnahme, hat sich überschnitten. Aber auf das Foto freue ich mich auch. So was finde ich immer toll.
2015年 11月 17日 投稿者: Skorpionstich
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Leider absolut kein Kraftstoff aktuell.
Lediglich Bauch, Beine und Cardio möglich :c
2015年 11月 18日 投稿者: Fladianer
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Sollte natürlich Kraftsport heißen ;D
2015年 11月 18日 投稿者: Fladianer
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Ach und ich dachte, du redest wieder von Alkohol ;-)
2015年 11月 18日 投稿者: Skorpionstich
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So viel/oft trinke ich auch wieder nicht ;)
2015年 11月 19日 投稿者: Fladianer
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