2024年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 26日:
|
2100 kcal
|
脂質: 82.01g | たんぱく質: 151.95g | 炭水化物: 200.00g.
朝食: Solgar Омега-3, Просто Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Горбуша Соленая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Авида Молоко 1,5%. 昼食: Степ Конфета, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Авида Молоко 1,5%, Мандарины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Просто Мёд , Тыква, Магнит Банан, Danke Творог 2%, Be Steel Nutrition Казеин, Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Dr. Oetker Творопыш, Манная Крупа. 夕食: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Укроп, Помидоры, Глобус Говяжий Стейк "Рибай". もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|