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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 26日:
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500 kcal
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脂質: 17.30g | たんぱく質: 17.31g | 炭水化物: 66.30g.
朝食: Biotrend Rijstwafel met Melkchocolade, Aldi Hella Bewust Light, AH Volkoren Bollen, AH Puur & Eerlijk Achterham, Douwe Egberts Koffie. 昼食: AH Aardappel Puree, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Savooikool. 軽食/その他: Biotrend Rijstwafel met Melkchocolade, Water, Douwe Egberts Koffie. もっと...
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2191 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 21 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 17 時間 19 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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