2024年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 26日:
|
1942 kcal
|
脂質: 70.43g | たんぱく質: 194.11g | 炭水化物: 134.24g.
朝食: Победа Горький Шоколад без Сахара, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, SUPPTRUE Соевый Протеин, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес, Greenola Горошек Зелёный, Свитлогорье Масло Сливочное , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Кофе Эспрессо, Яйцо. 昼食: Красная Цена Печень Говяжья, Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, Greenola Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Светаево Творог Обезжиренный, Фикс Прайс Mexican De Tortilla, Яйцо, Желатин Пищевой, Соевый Протеин, Молоко 1,5%, Творог Обезжиренный, Какао-Порошок. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Арахис Васаби, Kong Жевательные Конфеты со Вкусом Манго, Ашан Киви, SUPPTRUE Соевый Протеин. もっと...
|
|
2736 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間 10 分, Google Fit - 22 時間 50 分. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|