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Après trois jours sur la côte ouest je n'ai pas pris un gramme je suis trop fière !!
J'ai même perdu un centimètre de tour de taille c'est trop bien !!! 💖
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80 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 17日:
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1116 kcal
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脂質: 30.09g | たんぱく質: 69.94g | 炭水化物: 154.78g.
朝食: Rians Faisselle au Lait de Chèvre, Lotus Speculoos (7,5g), Miel. 昼食: Pomelo, Blanc de Poulet, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Panzani Sauce aux Tomates Fraîches, Aubergine. 夕食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Jambon de Dinde, Pomelo, Pomme de Terre, Carottes, Courgette. 軽食/その他: Pommes Pink Lady. もっと...
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2296 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
2015年 11月 17日 投稿者: calimijo
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2015年 11月 17日 投稿者: Chloé Janciar
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C'est super Chloé! la perte de poids, c'est surtout dans les petites choses qu'on se sent fier de soi :)
2015年 11月 17日 投稿者: MathieuPelletier
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Oui j'essaye de trouver une réussite par jour ^^
2015年 11月 17日 投稿者: Chloé Janciar
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Toujours positive chloe, ça fait du bien : merci.
2015年 11月 18日 投稿者: Niokniok16
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Toujours positive non... Mais positive au moins une fois par jour oui !!! Mdr
Et le positif appelle le positif !! J'y crois dur comme fer !!!
2015年 11月 19日 投稿者: Chloé Janciar
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Je suis d'accord avec toi : un sourire appelle un sourire. Ça fait plaisir de te lire chloe. Bises positives 😁
2015年 11月 20日 投稿者: Niokniok16
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