|
*Keto Day 3* about 24 net carbs yesterday. cravings continuing to chill out. Also improving sleep somewhat. family time.
|
102.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 43.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 25日:
|
2188 kcal
|
脂質: 133.51g | たんぱく質: 207.48g | 炭水化物: 41.36g.
朝食: John F. Martin & Sons Hickory Smoked Bacon, Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese, John F. Martin & Sons Hickory Smoked Bacon, Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese. 昼食: John F. Martin & Sons Hickory Smoked Bacon, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage Patty, Fried Egg. 夕食: gimMe Organic Roasted Seaweed Snacks Sea Salt, Great Value Chuck Pot Roast, Elevation Cranberry Almond Carb Conscious Bar. 軽食/その他: Elevation Cranberry Almond Carb Conscious Bar, FU Carbs Multi-Collagen Protein, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Happy Farms Preferred Gourmet Gouda Snacking Cheese, Happy Farms String Cheese Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
LaShrebeka_BeastModeの体重の記録
|