2024年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 25日:
|
1156 kcal
|
脂質: 62.46g | たんぱく質: 38.96g | 炭水化物: 117.51g.
朝食: Варенье из смородины 2/1, Шампиньоны тушёные с укропом, Коллаген Коллаген Ультра, Очищенные Семена Подсолнечника, Яйцо Куриное, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%. 夕食: Феникс Конфеты из Манго, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%, Капуста квашеная, 1порция 10 грамм. 軽食/その他: Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Бабаевский Шоколад Люкс. もっと...
|
|
1788 kcal
|
運動:
読む - 3 時間, 座る - 4 時間, 皿洗い - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 11 分, 休憩 - 7 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|