2024年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 25日:
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1934 kcal
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脂質: 72.05g | たんぱく質: 131.94g | 炭水化物: 190.00g.
朝食: Roti Gandum, Whey Protein Isolate. 昼食: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Granola, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Telur Dadar, Fukumi Nasi Porang, Tahu Kukus, Roti Gandum. 夕食: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Bakpia Pathok 25 Bakpia Cokelat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). もっと...
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週に7.7 kg増量中
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