Correndo atras do abdomem chapado, o processo e longo mas ja melhorou muito.

814 kcal 脂質: 31.91g | たんぱく質: 43.96g | 炭水化物: 94.29g.   朝食: Ovo, Sadia Mussarela, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar, Banana. 昼食: Banana, Ovo. 軽食/その他: Ovo, Margarina, Pão Francês. もっと...
392 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, Google Fit - 23 時間. もっと...

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コメント 
E quais as dicas? 
2024年 02月 24日 投稿者: danicoelhoo
Dieta 1200 calorias , baixo carboidratos , 1ano no processo de emagrecimento, musculação há 2 meses. A dica e manter déficit calórico.  
2024年 02月 24日 投稿者: Leilamendes78
eu queria a barriga do antes kkk 
2024年 02月 24日 投稿者: kah_cherub
Uauu 🤩👏🏼👏🏼 
2024年 02月 24日 投稿者: dfoamaral
Muito bom, parabens!!! 
2024年 02月 25日 投稿者: Contachina
Resultado TOP. Parabéns!💪👏👏👏 
2024年 02月 25日 投稿者: gerfson36
Em 1 ano e já tá assim? Parabéns pelo resultado 👏🏻 top  
2024年 02月 25日 投稿者: danicoelhoo

     
 

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